Блюда с кокосовой стружкой рецепты


Блюда с кокосовой стружкой рецепты

Блюда с кокосовой стружкой рецепты


Иногда нелишне вспомнить о диетических блюдах: кому-то после обильных праздничных застолий, кому-то - в преддверии пляжного отпуска, а порой просто, чтобы почувствовать себя немного «легче».
Почти любой рецепт можно преобразовать таким образом, чтобы он стал рецептом диетического блюда. Первое, что нужно сделать - заменить агрессивный способ приготовления щадящим: отвариванием в жидкости или , запеканием, или в вакууме.
Конечно, из жирной части свинины или баранины вряд ли получится диетическое блюдо, каким бы способом ни было приготовлено мясо. Поэтому лучше обратить внимание на молодую ягнятину, , , или курицу. Такое мясо хорошо усваивается, давая нашему организму протеины и незаменимые аминокислоты. Дикая рыба и морепродукты так же обязательно входят в список диетических блюд, наравне с листовой зеленью и некрахмалистыми овощами. И не отказывайтесь от хлеба, ведь существует множество диетических рецептов этого незаменимого продукта!
Подобрать рецепты диетических десертов и сладостей непросто, но возможно. Важно, чтобы в них не было много сахара, сливочного масла и жирных сливок. Творог, натуральный йогурт, свежие ягоды и фрукты, орехи, хлопья из злаков – вот продукты, которые уместны в диетических рецептах.  

Смотрите еще рецепты диетических блюд:


 


Источник: http://www.gastronom.ru/recipe/group/3308/dieticheskie-blyuda-recepty


Блюда с кокосовой стружкой рецепты

Блюда с кокосовой стружкой рецепты

Блюда с кокосовой стружкой рецепты

Блюда с кокосовой стружкой рецепты

Блюда с кокосовой стружкой рецепты

Блюда с кокосовой стружкой рецепты

Рекомендуем почитать: