Блюда со свинины рецепт


Блюда со свинины рецепт

Блюда со свинины рецепт




Эта запеканка не содержит в себе соли, муки, крахмала и манки, а сахар мы заменили на фруктозу. Поэтому она одинаково хорошо подходит и для , и для тех, кто стремится . Дети тоже отлично ее едят.

рецепт нежнейшей творожной запеканки

из чего сделана нежнейшая творожная запеканкаВам понадобится:

2 пачки творога (или 500 гр творога)
4 яйца
3-4 столовых ложки фруктозы (по вкусу)
120 мл молока
1 ст. ложка сливочного масла.

Запеканка получается очень нежной, похожей на суфле. Ее можно приготовить на детский праздник, на вечеринку с подругами, строго следящими за своими килограммами. А если ваша жена беременная и сидит на бессолевой диете – нет лучше способа порадовать ее, чем приготовить такую запеканку на завтрак! Рецепт очень простой, время приготовления – 15 минут + 40 минут в духовке.

1. Включить духовку на 170 градусов. Пока мы готовим творожную массу, она нагреется.Отделить желтки от белков. как отделить белки от желтков 2. В одной тарелке – белки, в другой – желтки. желтки в одной тарелке, белки - в другой 3. В блендере смешать: желтки, творог, фруктозу, молоко. смешать творог, желтки, фруктозу, молоко 4. Должна получится масса, по консистенции напоминающая сметану. получается масса, похожая на сметану 5. В отдельной высокой емкости взбить белки “до пиков”. венчиком взбить яйца 6. Они должны увеличиться в объеме примерно в 3 раза и при вынимании венчика образовывать бугорки – пики.  белки увеличились в объеме примерно в трое 7. Так выглядят пики 🙂 как выглядят пики 8. Добавить белки в блендер, аккуратно перемешать их ложкой, а затем взбить на небольшой скорости блендером. белки переложить в творожную массу 9. В смазанную маслом форму вылить массу. Поставить в разогретую духовку на 40 минут (температура 170 градусов). вылить получившуюся творожную массу в форму для запекания 10. Так выглядит готовая запеканка.  готовая запеканка в духовке

Приятного аппетита!

Готовил .




(1)(0)
Источник: http://kaknado.su/blog/pregnant/bessolevaya-dieta/nezhneyshaya-tvorozhnaya-zapekanka/





Блюда со свинины рецепт

Блюда со свинины рецепт

Блюда со свинины рецепт

Блюда со свинины рецепт

Блюда со свинины рецепт

Блюда со свинины рецепт

Рекомендуем почитать: