Филе куриной грудки в духовке в фольге рецепт


Филе куриной грудки в духовке в фольге рецепт

Филе куриной грудки в духовке в фольге рецепт


Кулинарные рецепты

/ / / / / / / Куриные грудки в духовке диетические

Куриные грудки в духовке диетические

21


Вы считаете каждую калорию и любите полезные и вкусные блюда? Тогда в качестве разнообразия своего меню предлагаю вам очень простой способ, как приготовить куриные грудки в духовке диетические.

Описание приготовления:

Я люблю это блюдо за то, что подавать к столу его можно как в качестве горячего, с овощами или легким гарниром, или же как холодную закуску, например. Что касается начинки, то тут вы тоже можете экспериментировать. Кроме сладкого перца, прекрасно подойдут и другие овощи: морковь, лук, кабачок и зелень.
Назначение: / /
Основной ингредиент: / / / /
Блюдо: / /
Диета: / / /

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 2 Штуки
  • Сыр — 50 Грамм
  • Сладкий перец — 1/2 Штуки

Количество порций: 2

Как приготовить "Куриные грудки в духовке диетические"

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 1

1. Два основных ингредиента, которые нам потребуются, это куриная грудка и сладкий перец.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 2

2. Осторожно надрежьте филе, предварительно вымыв и обсушив.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 3

3. Аккуратно разрежьте, выложите между листами пищевой пленки и отбейте немного.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 4

4. В этот рецепт не используется соль. Но чтобы придать курочке пикантность, предлагаю добавить немного сыра. Выбирайте самый низкокалорийный. Натрите его на средней терке.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 5

5. Выложите на грудку. При желании также можно добавить специи по вкусу.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 6

6. Сверху выложите перец, нарезанный тонкой соломкой.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 7

7. И аккуратно заверните плотным рулетом.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 8

8. Заверните в фольгу.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 9

9. Отправьте в разогретую духовку и запекайте при температуре 200 градусов около получаса.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 10

10. Немного остудите, а затем аккуратно удалите фольгу.

Куриные грудки в духовке диетические - фото шаг 11

11. Острым ножом нарежьте порционными кусочками и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Куриные грудки в духовке диетические:

5

средняя оценка: 5.0, всего голосов: 13

Похожий видеорецепт "Куриные грудки в духовке диетические"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:






Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:

Комментарии :

Роман 28.01.2017 00:30 

Отличный рецепт! Я даже не знал, что так можно готовить. Жене очень понравилось

 

 

 

Добавление рецепта в книгу

Отправить рецепт другу

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Источник: http://povar.ru/recipes/kurinye_grudki_v_duhovke_dieticheskie-47829.html



Филе куриной грудки в духовке в фольге рецепт

Филе куриной грудки в духовке в фольге рецепт

Филе куриной грудки в духовке в фольге рецепт

Филе куриной грудки в духовке в фольге рецепт

Филе куриной грудки в духовке в фольге рецепт

Филе куриной грудки в духовке в фольге рецепт

Рекомендуем почитать: