Суп перловый с грибами рецепты


Суп перловый с грибами рецепты

Суп перловый с грибами рецепты

Суп перловый с грибами

Калории, ккал: 

43

Белки, г: 

1.6

Жиры, г: 

1.2

Углеводы, г: 

6.4

Суп перловый с грибочками – одно из самых полезных блюд. Съев его на обед, до вечера точно не появится чувство голода.

Калорийность супа перлового с грибами

Калорийность супа перлового с грибами составляет всего 43 ккал на 100 грамм продукта.

Состав супа перлового с грибами

Список всех витаминов и макроэлементов поистине огромен, в ней есть витамины , , , , , , , , . Но главная особенность этой крупы – это высокое содержание . Он улучшает и нормализует обмен веществ, ускоряет работу мозга. А благодаря своему уникальному воздействию на скорость и мощность сокращений в мышцах, пользуется высокой популярностью среди спортсменов.

Полезные свойства супа перлового с грибами

Основной продукт этого блюда – , славится своими смягчающими и обволакивающими свойствами. Поэтому она будет актуальна для людей с недугами пищеварительного тракта. Помимо этого, в ней находится та самая клетчатка, которая помогает вывести накопившиеся шлаки и токсины организма. Также популярна каша и среди тех, кто стремится попрощаться раз и навсегда с лишними килограммами, ведь клетчатка препятствуют отложению жира.

Как приготовить суп перловый с грибами

Для приготовления супа используют , которую следует замочить в (в среднем на 10-15 часов). Грибы нужны свежие, но подойдут и сушеные. Варится перловка примерно 30-40 минут, после чего туда добавляют предварительно обжаренные грибы, пассированный и .


Источник: http://www.calorizator.ru/product/soup/soup-18


Суп перловый с грибами рецепты

Суп перловый с грибами рецепты

Суп перловый с грибами рецепты

Суп перловый с грибами рецепты

Суп перловый с грибами рецепты

Суп перловый с грибами рецепты

Рекомендуем почитать: